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我的人生開始改變了
Irene的告誡
- 減肥是一條漫長的路 須要有耐心 需要有毅力
- 減肥不單單是瘦體重 還需要鏟體脂肪 降內臟脂肪 縮身體尺寸
- 對教練誠實 對自己誠實 每天記錄自己所吃 面對自己早晚的體重
我與Irene的擬訂計畫
屬於最高機密 沒有成功前不透露!!
唯一能說 : 減重計畫150天 雕朔身材150天
2012/04/20 擬訂計畫
2012/04/27 開始改變人生
目前的成果是 66/150
與大家分享 如今我敢面對自己的身體
66天的改變
- 成功跟9.5KG SAY BYE
- 體脂肪不見了 3.3%
現在的我身體越來越健康
也養成了很多好習慣
例如:改變了熬夜的習慣 喝冰飲的習慣
都是可以跌破家人眼鏡了
想要知道我還跟哪一些壞東西說掰掰得可以私下找我聊
我的計畫還在進行式 如果有朋友想要跟我一起努力
在今天夏天 不對! 是以後的每一天都能有自信的穿著
都可以來找我 詢問我
我也很樂意的介紹一位很厲害的教練給大家認識!!
最後我想要謝謝我的女朋友
能都不嫌棄我那肥腫的身軀
妳對我的愛真的好偉大!!
愛妳!
故事還沒有結束!! 請看官們期待 ^^
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