很多人站上體重機後都會被自己龐大的數字嚇到

 

然後開始下定決心要運動

 

但是拼命幾個禮拜之後再次站上體重機

 

卻沒有得到理想的數字

 

然而放棄!!

 

(我自己就是一個上述例子的人)

 

 

沒關係 現在告訴各位 我們曾經有的迷失

 

 

 

來看這篇連結  肌肉與脂肪的關係   <<<<<點他點他秘密都在這

 

相信大家都有 "喔喔喔 原來如此" !!

 

多多了解自己的身體健康 

 

才是青春 年輕 美麗 的王道

 

在此特別感謝!!  丸子總裁的分享

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戴小邑 Life 札記

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